DIARY
牙套日記
2026-01-07
自己的牙齒一直都是屬於上、下排都比較擁擠的類型，所以每當講話或拍照時，常常會下意識地遮住嘴巴，深怕被別人看到自己亂亂的牙齒……久了之後，甚至會開始羨慕那些擁有整齊笑容的人，但這也讓我更加確定一定要去矯正自己的牙齒！除了上網查資料，我也特地到牙醫診所諮詢，請醫師評估我的牙齒狀況並說明矯正流程。和醫師提出自己的需求後，他推薦我選擇價格親民兼具美觀的台灣品牌——「蓁鎂隱形牙套」，外觀低調、配戴舒適，又能達到預期的矯正效果！▼矯正前：門牙和下排牙齒空間不足，導致前牙突出、整體看起來擁擠不整齊▼矯正後：矯正後：原先突出的牙齒與擁擠的狀況都改善很多！大家都各自回到自己的位置了（笑）...
2025-12-10
家裡的小朋友牙齒有些不整齊，還有幾顆長得比較高、靠近牙齦的位置。原本打算帶她到牙醫診所檢查，但她從小就非常害怕看牙醫，不管怎麼安撫、怎麼勸說都沒有用。那段時間我也只能想著「等等再帶去吧」、「等她情緒穩定一點」，結果沒想到過沒多久，她竟然主動說想要去看牙醫！後來才知道，原來是班上有同學正在戴牙套，矯正牙齒的過程讓她覺得既新奇又有點嚮往。她說自己的牙齒亂亂的，也想讓牙齒變整齊一點，那瞬間真的會覺得，小朋友不知不覺也到了會開始在意外表、想變漂亮的年紀了……不過對我們家長來說，除了美觀，最重要的還是口腔健康！於是我們帶她到優格牙醫諮詢，請醫師評估牙齒狀況。醫師很細心，從牙齒排列、口腔狀況...
2025-11-12
在決定是否要配戴隱形牙套之前，相信很多人和我一樣，心中都有不少疑問。像是：「矯正大概要多久？」、「需要常常回診嗎？」、「過程中會不會很痛或不舒服？」……等等，這些問題在真正開始前，確實都會讓人猶豫再三……今天就來和大家分享，關於隱形牙套矯正最常見的幾個問題，讓你在做決定前能更安心、更有方向〜🦷✨一天要戴多久才有效果？建議每天配戴 20～22 小時，除了吃飯、喝飲料、刷牙外，其餘時間都應持續配戴。牙齒移動仰賴「穩定的力量」，若每天配戴不足，牙齒會回到原位，影響整體矯正進度。✅ 小提醒：出門可攜收納盒，吃飯後盡快戴回，保持配戴時間最穩定。換新牙套時會不會很痛？多數人在換新牙套的前...
2025-10-22
不少人在考慮是否要矯正牙齒時，會做很多功課，我的牙齒有需要矯正嗎？要選傳統牙套還是隱形牙套？哪個品牌最適合自己？終於下定決心要配戴隱形牙套後，卻擔心清潔流程會不會很麻煩？後續保養會不會很複雜？免歡樂！讓蓁鎂來幫大家解答~日常清潔步驟：拆下牙套小心從後面或側邊慢慢拉下，不要強拉前面那幾顆，以免變形。用清水沖洗一次將牙套在流動的清水下沖洗，去除明顯殘渣。浸泡（可選）若有配合使用清潔錠，可將牙套放入清潔液／泡騰錠中浸泡。（依產品指示的時間）輕刷用軟毛牙刷（專用或乾淨的軟毛小刷子）輕刷牙套內外壁。（避免用有磨砂顆粒的牙膏）再沖洗乾淨確保沒有清潔劑殘留，再以清水徹底沖洗。擦乾或風乾用乾淨的軟布或紙巾輕輕...
2025-09-04
許多人在考慮隱形牙套時，除了隱形牙套價格，最在意的問題之一就是——「戴牙套期間，我還能正常吃東西嗎？」答案是：當然可以！ 隱形牙套的一大優勢，就是能在用餐時取下，不必像傳統牙套一樣受到食物種類的限制。不過，想要讓療程順利、保持口腔與牙套的清潔，還是有一些飲食上的注意事項，就讓蓁鎂來告訴你～1. 可以吃什麼？基本上，取下隱形牙套後，你可以正常享受各種食物，不用擔心像金屬牙套一樣會被食物卡住或斷裂喔！無論是牛排、火鍋還是零食，都不在禁忌清單中。2. 戴著牙套時避免的食物與飲品隱形牙套雖然方便，但並不建議戴著直接進食：熱飲與咖啡/茶：高溫會讓牙套材質變形，影響療程精準度。有色飲料（紅酒、果汁...
2022-05-05
牙齒矯正日記來到下半場了2022年3月9日，已經戴到第七副了最近超級忙～都在外面工作但戴隱形牙套真的很方便要取下來也很簡單要戴上去一定要做好清潔我都準備一整組（牙線+兩個牙刷）超認真在清潔的已經很習慣這樣的日常剩下一半的療程完成我就會更水啦～～～其實我很少露齒拍照所以突然笑很開，覺得有點不習慣看來要開始練習大笑了剩下兩三副牙套就可以結束療程了好像已經蠻習慣跟隱形牙套相處我覺得牙齒矯正速度還蠻快的雖然療程快結束也需要在晚上睡覺的時候配戴維持器才不會移位～感覺現在的模樣跟以前差很多我都快忘記以前長怎樣了～
2022-05-05
我對自己的牙齒一直很不滿意從小就因為牙齒凌亂而沒有自信終於在2021年11月開始戴牙套考慮方便度跟工作的關係想戴隱形牙套，看起來比較不明顯爬文後，我選擇了台灣的牙套品牌～蓁鎂真美隱形矯正剛配戴的時候有點微微的酸痛感，後來習慣了就沒什麼感覺隱形牙套不太會刮嘴，就是吃東西怕豆豆掉了斟酌醫師經驗，我選擇的醫師是佳一牙醫診所 鄭浩鴻醫師從諮詢到印模，鄭醫師總是充滿著自信～ 又專業又溫柔～選擇有經驗的醫師，讓我可以很安心!配戴快兩個月了，戴到第三副牙套 就能感受牙齒慢慢在移動～ 經過三個月快四個月的時間了 最近又換上新的一副牙套 牙齒有點酸爽 但是下排牙齒樓梯牙都快歸位了（好感動呀～ 目...
2021-12-27
從2020年12月開始矯正牙齒到現在已經半年有了~其實開始矯正牙齒也算是陰錯陽差，當初其實只是去診所洗牙而已，順便問了醫師說，我牙齒這樣需不需要牙齒矯正，然後醫師就問了我幾個問題1.吃東西時會不會很容易咬到嘴邊肉，心裡突然一驚，就說是2.你有聽過小夫嘴嗎，我就問醫師什麼是小夫嘴，醫師就回答說，你看你側面，其實嘴唇跟鼻子對比起來，嘴唇其實有點暴，這就是小夫嘴 就是這裡，醫師說我這邊咬合不好另外，這就是小夫嘴，是有點暴沒錯，但應該還沒有很嚴重才是但忽然被醫師這樣說，心裡還是有點在意所以啦，就開啟了我牙齒矯正的日子了，我去矯正牙齒的診所是宏欣牙醫，醫師是丁瑞醫師，是位女醫師，人很好，也很細心經過7個月的矯...
